Neoprēna hanteles

Jūsu vadošais Tellus fitnesa piegādātājs

Tellus Fitness ir ļoti apņēmies paaugstināt fitnesa aprīkojuma standartu, rūpīgi izstrādājot uzticamus stieņus, hanteles, svaru plāksnes, spēka statīvus, kabeļu stiprinājumus, medicīnas bumbas un virkni citu produktu, kas pielāgoti komerciālai, studijas un mājas lietošanai mūsu cienījamā komanda. sastāv no godalgotiem profesionāļiem, kas ir slaveni ar savu pieredzi veidņu projektēšanā, rūpnieciskajā dizainā un ražošanā. Pateicoties dažādu iespēju, progresīvu iekārtu un prasmīgu amatnieku nemanāmi integrācijai, mēs konsekventi piegādājam izcilas kvalitātes projektus. Mūsu apņemšanās ir nodrošināt precīzu piegādi, izmaksu efektivitāti un nepārspējamu klientu apkalpošanu visiem jūsu produktiem, atspoguļojot mūsu nelokāmo centību jūsu labā. apmierinātība.

Kāpēc izvēlēties mūs

100% apmierinātības garantija
Mēs esam tik pārliecināti, ka jūs būsiet apmierināti ar mūsu pakalpojumiem, mēs to garantējam.

Plaša pieredze
Mūsu profesionāļu komanda šajā biznesā darbojas jau labu laiku. Ļaujiet mums nodrošināt risinājumus, kas darbojas pirmo reizi!

Godīgas un konkurētspējīgas cenas
Mūsu cenu struktūra ir izstrādāta, lai gūtu nelielu peļņu, lai mēs varētu turpināt būt varonis citu dienu.

Neoprēna hanteles priekšrocības

Viegla svara atpazīšana
Ja plānojat iegādāties pilnu neoprēna hanteles komplektu, jūs iegūsit lielu hanteles izvēli. Lai gan lielākiem svariem būs neliela atšķirība no vieglākajiem, var būt grūti uzreiz noteikt atšķirību. Neoprēna hanteles krāsainās iespējas ir ne tikai estētikai. Katram no tiem ir atšķirīgs svars, tāpēc ir viegli noteikt atšķirību. Lai gan tas var atšķirties atkarībā no ražotāja, tās parasti paliek vienādas krāsas; piemēram, 5 kg smaga hantele būs tumši zila. Pārliecinieties, ka zināt pērkamā zīmola krāsu shēmu, jo tas nav noteikums, un krāsas var atšķirties.

Ērti rokturi
Treniņa laikā ir ļoti svarīgi labi satvert hanteli. Izmantojot neoprēna hanteles, pats materiāls ir gluds un viegli satverams, atšķirībā no citām hantelēm, kas tām pievieno teksturētu rievojumu, lai uzlabotu saķeri. Tā kā materiāls ir mīkstāks par tēraudu vai čugunu, tas ir ērtāks jūsu ādai. Ērts rokturis nodrošina jūsu drošību, kā arī ir mazāka iespēja, ka tas izslīd no rokas un uzkritīs uz pēdas vai kājas.

Fiksēts svars
Daži to var uzskatīt par trūkumu, jo neoprēna hanteles sver tikai no 0,5 kg līdz 10 kg, taču šīs hanteles ir daudzpusīgas. Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka mazākie svari ir paredzēti tikai iesācējiem, taču tas ir nepatiess. Izmantojot fiksēto svaru, jūs varat izvēlēties pareizo pāri un jums nav jātērē daudz naudas par plašāku hanteles komplektu.
Protams, vēl viens fiksēta svara ieguvums ir tas, ka jūs vienkārši "paņemat un dodieties", kas ir efektīvāks ātrai un nepārtrauktai treniņam.
Jo īpaši neoprēna hanteles komplekti ir lieliski piemēroti īpašiem vingrinājumiem, piemēram, supersetiem un kritieniem. Vingrinājuma galvenais uzdevums ir pēc iespējas ātrāk pārslēgties no viena svara uz citu. Ja jums ir neoprēna hanteles, šajā vingrinājumā nav jāaizkavējas.

Izmērs un forma
Neoprēna hanteles izmērs ir priekšrocība, ko maz uzskata. Šīs hanteles, lai arī tās atšķiras pēc svara, nemēdz būt pārāk lielas. Pat lielākā izmēra hanteles, kas sver 10 kg, joprojām ir mazākas par jūsu vidējo hanteles komplektu, kas nozīmē, ka to kompaktais izmērs ļauj to viegli uzglabāt mazākās telpās pēc lietošanas.
Visām neoprēna hanteles ir sešstūra forma, kas nozīmē, ka varat tās novietot uz zemes vai uz galda, nebaidoties, ka tās ripinās un nodarīs nejaušus bojājumus jūsu mājā.

Budžetam draudzīgs
Neoprēna hanteles, atšķirībā no citām fiksēta svara hanteles, ir budžetam draudzīgs svaru variants. Maksimālā summa, ko maksāsit par to komplektu, būs 60-€70 €, kas ir ļoti maz, salīdzinot ar regulējamiem vai gumijas līdziniekiem. Ja meklējat pilnu neoprēna hanteles komplektu, izmaksas ievērojami palielināsies, taču tas ir sagaidāms, jo jūs iegūsit visu to klāstu.

Kas ir neoprēna hanteles

Neoprēna hanteles ir viena čuguna fiksēta svara hanteles ar neoprēna pārklājumu, kas nodrošina lielisku saķeri ar mīkstākiem, ērtākiem rokturiem nekā ar metāla rokturiem, piemēram, gumijas sešstūra vai čuguna hanteles.

Faktori, kas jāņem vērā, pērkot neoprēna hanteles

Būtu viegli vienkārši atrast neoprēna hanteles un tās pasūtīt, taču, ja vēlaties vislabāko atdevi no ieguldījumiem, tad, meklējot labāko versiju savā treniņu telpā, jāņem vērā vairāki faktori.

Neoprēna hanteles Materiāls
Ja jūs gatavojaties trenēties vietā, kur klimats netiek kontrolēts, piemēram, šķūnī vai garāžā, jums ir nepieciešams svars, kas spēj izturēt dažādas temperatūras un klimata apstākļus. Gumijas vai dzelzs atsvari būtu laba izvēle, taču paturiet prātā, ka pat dzelzs atsvari var tikt pakļauti rūsai bez pienācīgas kopšanas. Ja jums ir telpa ar kontrolētu klimatu un neplānojat trenēties spēkam, tad neoprēna svari varētu jums noderēt vislabāk. Ja vēlaties ilgtermiņa iespēju, kas jums dos labumu ne tikai tagad, bet arī vēlāk, kad jūs progresēsit, tad jums vajadzētu apsvērt vai nu uz šķīvju noslogotu svaru, vai regulējamu neoprēna hanteles. Papildu bonuss regulējamām neoprēna hanteles ir tas, ka jūs ietaupīsiet vietu un laiku, jo jums joprojām būs jāielādē un jāizkrauj ar plāksnēm piekrautie rokturi un jāatrod vietas, kur šķīvjus turēt.

Neoprēna hanteles Izmērs
Turot svaru, jūs vēlaties saglabāt kontroli no sākuma līdz beigām. Ja jums ir apjomīgas neoprēna hanteles, kurām jāpielāgo satvēriens, tas jums nebūs tik izdevīgi. Ja vien tas nav liels svars, ar kuru strādājat, pēc iespējas izvēlieties mazāku iespēju. Svara rokturim ērti jāieguļas arī rokās. Jūs vēlaties, lai tiktu izaicināti strādājošie muskuļi, nevis jūsu satvēriens.

Neoprēna hanteles Svars
Apsverot svarīgos svarus, nedomājiet tikai par to, kas jūs šodien izaicinās. Pēc sešiem mēnešiem jūs varētu būt stiprāks un jums būs nepieciešama papildu pretestība. Pēc gada, diviem vai trim gadiem jūs varētu kļūt vēl stiprāks. Tā vietā, lai atkal un atkal pirktu svarus, iegādājieties vienreiz un zvaniet uz dienu. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc regulējamas neoprēna hanteles ir labāks risinājums lielākajai daļai mājas sporta zāles īpašnieku. Tomēr, ja plānojat treniņos izmantot neoprēna hanteles, kas pārsniedz 100- mārciņu, izmantojiet neoprēna hanteles, kas ir piestiprinātas pie šķīvja vai fiksētas.

Neoprēna hanteles Forma
Daudziem cēlājiem patīk apaļas neoprēna hanteles, taču sešstūra formas svari paliks tur, kur tos noliksit. Tātad jums tas nav jāvelk vai jānes atpakaļ nākamajam komplektam. Regulējamas neoprēna hanteles ir dažādas formas, un dažas ir lielākas par citām. Apskatiet vairākas iespējas, pirms nospiežat pasūtījuma pogu.

Neoprēna hanteles Cena un zīmols
Vēlaties pārliecināties, ka iegādātie svari būs izturīgi. Tāpēc jūs drīzāk iztērējat nedaudz vairāk naudas, nevis ejat lēto ceļu un vēlāk jāpērk vairāk atsvaru. Pārliecinieties, ka svariem, kuros ieguldāt, ir pozitīvas klientu atsauksmes un stabila reputācija uzņēmumā.

Rokasgrāmata trenēšanai mājās ar neoprēna hanteles

Treniņš mājās ar neoprēna hanteles var būt lielisks veids, kā sasniegt savus fitnesa mērķus. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vingrošanā vai vēlaties papildināt savu ikdienu, neoprēna hanteles treniņi piedāvā virkni priekšrocību.
Šeit ir sniegts ceļvedis, kā vingrot mājās ar neoprēna hanteles, lai palīdzētu jums sākt darbu:

Izvēlieties pareizo svaru
Lai trenētos mājās ar neoprēna hanteles, izvēlieties svaru, ko varat ērti pacelt 10-15 atkārtojumiem labā formā. Nesāciet pārāk smagi vai riskējiet gūt savainojumus. Pakāpeniski palieliniet svaru, kļūstot stiprākam.

Apgūstiet pareizo formu
Pareiza forma ir galvenais, lai novērstu ievainojumus un maksimāli palielinātu treniņu. Strādājiet ar treneri vai izmantojiet mācību video tiešsaistē, lai apgūtu pareizas metodes. Vingrinājumu laikā pievērsiet uzmanību pozai, izlīdzināšanai un elpošanai.

Sāciet ar pamata vingrinājumiem
Ja esat jauns treniņš ar neoprēna hanteles, vislabāk ir sākt ar pamata vingrinājumiem, kas vērsti uz galvenajām muskuļu grupām. Daži piemēri ir bicepsa cirtas, tricepsa pagarinājumi, plecu presēšana, krūškurvja presēšana un pietupieni. Kļūstot ērtākai, jūs varat pievienot savai rutīnai sarežģītākus vingrinājumus.

Iekļaujiet dažādību
Viena no priekšrocībām, strādājot ar neoprēna hanteles, ir spēja veikt plašu vingrinājumu klāstu. Varat strādāt ar dažādām muskuļu grupām, mērķēt uz noteiktām ķermeņa zonām un mainīt treniņa intensitāti. Iekļaujiet savā rutīnā dažādus vingrinājumus, lai tas būtu izaicinošs un saistošs.

Izveidojiet rutīnu
Lai gūtu maksimālu labumu no neoprēna hanteles treniņiem, izveidojiet rutīnu, kas ir paredzēta dažādām muskuļu grupām dažādās dienās. Piemēram, jūs varētu koncentrēties uz vienu ķermeņa augšdaļas vingrinājumu komplektu vienu dienu un citu vingrinājumu komplektu nākamajā. Noteikti iekļaujiet savā rutīnā atpūtas dienas, lai ļautu muskuļiem atgūties un izvairītos no pārslodzes.

Sekojiet savam progresam
Progresa izsekošana var palīdzēt saglabāt motivāciju un redzēt smagā darba rezultātus. Pierakstiet svaru, ko izmantojat katram vingrinājumam, un atkārtojumu skaitu, ko varat veikt. Kļūstot stiprākam, varat pakāpeniski palielināt svaru un atkārtojumu skaitu, lai turpinātu sevi izaicināt

Kā veikt neoprēna hanteles ar perfektu formu

Tīrot neoprēna hanteles, sāciet ar svaru, kuru varat kontrolēt 2–3 6–10 atkārtojumu komplektos. Izvēlieties svaru, kas ļauj saglabāt labu tehniku visos komplektos un atkārtojumos.

Paņemiet neoprēna hanteles un turiet tās pie sāniem. Jūsu plaukstām jābūt vērstām pret kājām. Jūsu pozai jābūt garai, pēdām jābūt plecu platumā un nedaudz saliektām ceļgaliem. Jūsu pleciem jābūt tieši virs gurniem ar neitrālu galvas un kakla stāvokli. Jūsu zodam jāpaliek nospiestam visas kustības laikā, it kā jūs turētu olu zem zoda.

Vienmērīgi sadaliet savu svaru un satveriet grīdu ar kājām, lai izveidotu stabilu stāvokli. Rokām jāpaliek garām pie sāniem, nedaudz saliekot elkoņus. Iepriekš nospriegojiet plecus un gurnus ar labu ieelpu un izelpu un iesaistiet savu kodolu. Visi atkārtojumi jāsāk no šīs sākuma pozīcijas.

Turot neoprēna hanteles pie ķermeņa, saglabājiet neitrālu mugurkaulu, kad sākat saliekt gurnus, ceļus un potītes. Nolaidiet, līdz jūsu augšstilba ir paralēla vai nedaudz zemāka par paralēli grīdai. Jums vajadzētu nolaist tikai tik tālu, cik varat saglabāt iegurņa līmeni. Smagumam uz kājām jābūt vienmērīgi sadalītam.

Lai sāktu kustību uz augšu, sprādzienbīstami iespiediet kājas zemē tā, it kā jūs lektu. Kad jūsu pleci sasniedz augstāko punktu, ātri pavelciet ķermeni zem neoprēna hanteles, vienlaikus griežot elkoņus uz priekšu.

Ātri sitiet elkoņus uz priekšu un satveriet neoprēna hanteles uz pleciem un nolaidieties pietupienā. Augšējām kājām jābūt paralēlām grīdai vai nedaudz zemākas nekā paralēli grīdai. Nolaidiet tikai tik tālu, cik varat saglabāt līdzenu iegurni un spēcīgu tupu stāvokli.

Stāviet stāvus tā, it kā jūs pabeigtu pietupiena atkārtojumu. Nolaidiet kontrolētās neoprēna hanteles atpakaļ uz sāniem un nolaidieties pietupienā, lai sāktu nākamo atkārtojumu.

4 neoprēna hanteles tīras variācijas

Kad esat apguvis standarta hanteles tīrīšanu, izmēģiniet kādu no šīm variācijām.

Neoprēna hanteles tīra un nospiež

Veiciet šo variantu, vingrinājuma augšdaļā pievienojot spiešanas kustību, paceļot hanteles virs galvas no plecu augstuma.

Kettlebell tīrs

Ja vēlaties izmēģināt hanteles tīrīšanas vingrinājumu ar cita veida brīvo svaru, praktizējiet tējkannu.

Neoprēna hanteles karājas ļoti tīras

Praktizējiet hanteles tīrīšanu, sprādzienbīstami paceļot hanteles no vidukļa līmeņa līdz plecu līmenim.

Vienas rokas hanteles tīrīšana

Ja vēlaties koncentrēties uz vienpusēju celšanas formu, praktizējiet šo variāciju, pa vienai rokai paceļot vienu hanteli, izmantojot tīru kustību modeli.

Sertifikāts

Mūsu rūpnīca

5gong

FAQ

J: Vai neoprēna hanteles ir labākas?

A: Kāpēc neoprēns ir labs? Neoprēnam virs parastajām hantelēm ir papildu satvēriena atbalsts, kas sniedz jums sirdsmieru treniņa laikā, lai tie neslīdētu. Tomēr, ja jūs tos nejauši nometat, tie nejauši nesabojās jūsu koka grīdas. Tas aizsargā ne tikai jūsu grīdas, bet arī pašas hanteles.

J: Vai neoprēns ir drošs svariem?

A: Neoprēna amortizācijas spējas padara to ideāli piemērotu klēpjdatoru uzmavām un citu elektronikas ierīču aizsardzībai. To izmanto arī trenažieriem kā mīkstu pārklājumu rokas svariem.

J: Vai neoprēna atsvari ir labāki par gumiju?

A: Sintētisko gumiju neoprēna formā dažreiz izmanto, lai izveidotu hanteles. Diemžēl neoprēns satur hloroprēnu, ko uzskata par toksisku ķīmisku vielu. No otras puses, gumijas hanteles, kas izgatavotas no dabiskā kaučuka, nerada risku veselībai, padarot to lietošanu drošāku.

J: Kāda ir atšķirība starp vinila un neoprēna hanteles?

A: Izturība. Abu veidu hanteles ir veidotas tā, lai tās būtu izturīgas un ilgmūžīgas. Tomēr neoprēna hanteles to biezāka pārklājuma dēļ var saglabāt izturību. Lai gan vinila hanteles ir elastīgas, to pārklājums mēdz būt plānāks un laika gaitā var būt jutīgāks pret plaisāšanu un šķembām.

J: Kāpēc neoprēns ir tik dārgs?

A: Neoprēna uzlabotā izturība, temperatūras izturība un materiāla izturība padara to daudz dārgāku nekā citas gumijas. Ražošanas process un neoprēna augstā izturība palielinās jebkura projekta izmaksas, kurām to izmantojat.

J: Vai neoprēna vai metāla hanteles ir labākas?

A: Ja jūs tikko sākat darbu un vēlaties hanteles, ar kurām ir viegli rīkoties un kuras ir pieejamas dažādos svaros, neoprēna hanteles vai smilšu hanteles var būt labs risinājums. Ja meklējat izturīgu hanteles komplektu, kas kalpos daudzus gadus, čuguna hanteles vai sešstūra hanteles ir laba izvēle.

J: Kam tiek izmantotas neoprēna hanteles?

A: Šie svari ir ideāli piemēroti spēka pastaigām, grupu vingrinājumiem, kultūrisms, muskuļu stiprināšanai, stresa mazināšanai, fizikālai terapijai un citiem vispārīgiem vingrinājumiem. OPTIMĀLS DIZAINS. Iegarenā forma ir izstrādāta tā, lai tā būtu izturīga pret ripošanu, savukārt neoprēna pārklājums aizsargās jūs, jūsu grīdas un mēbeles.

J: Vai neoprēna pārklājuma hanteles ir drošas?

A: Šie produkti ir toksiski mums un videi. Šis brīdinājums katram Kalifornijas pircējam tiek rādīts arī vietnē Amazon par šiem produktiem. Citu valstu iedzīvotāji to pašu brīdinājumu neredzēs. Es neiesaku neoprēna hanteles, jo tās ir sintētiskā gumija, ko izgudroja Dupont, liels toksisks vides piesārņotājs.

J: Vai neoprēna hanteles var kļūt mitras?

A: Neoprēns ir ideāls hanteles pārklājums, jo tas nekļūst slidens, kad tas ir slapjš, kas bieži notiek, kad strādājat un kļūstat svīstoši. Neoprēna hanteles priekšrocība ir tāda, ka visa treniņa laikā jūs būsiet pārliecināts par ērtu satvērienu.

J: Cik ilgi neoprēns kalpo?

A: Augstākās klases augstas veiktspējas hidrotērps kalpos vienu sezonu, ja esat nopietns sērfotājs (vairāk nekā trīs sesijas nedēļā), un varbūt divas sezonas, ja to lietojat bieži. Nekādā gadījumā nelieciet neoprēnu žāvētājā.

J: Cik ilgi kalpos gumijas hanteles?

A: Gumijas sešstūra hanteles pret regulējamām hanteles Ērtāks un izturīgāks par regulējamu hanteles komplektu, gumijas sešstūra hanteles var kalpot visu mūžu un ir lielisks ieguldījums jūsu veselībā. Gumijas hanteles ir lieliski piemērotas ļoti dažādiem vingrinājumiem un nekad neiziet no modes.

J: Cik ilgi kalpos gumijas hanteles?

J: Kāpēc pirkt dārgas hanteles?

A: Tie ir dārgi, jo tie ir paredzēti, lai izturētu smagus treniņus un kalpotu vēl ilgi. Ja dodaties pa lētu ceļu un pēc tam vēlāk jāpērk vairāk hanteles, jūs varētu iztērēt vairāk naudas, nekā būtu, pērkot dārgākas hanteles.

J: Kas atrodas neoprēna svaros?

A: Produkta informācijaProdukta informācija. DAUDZUMS – hanteles piedāvā iespēju mērķēt uz konkrētām muskuļu grupām vai iegūt visa ķermeņa treniņu. KONSTRUKCIJA – Dzelzs kodols izgatavots no ASTM A48 Grade 20 pelēkā dzelzs, pēc tam precīzi iemērc 3 mm neoprēnā, lai nodrošinātu drošību un komfortu.

J: No kā izgatavotas neoprēna hanteles?

A: Izgatavotas no augstas kvalitātes čuguna, hanteles ir aprīkots ar viegli satveramu neoprēna pārklājumu, lai novērstu grīdas un cita aprīkojuma skrāpējumus. Nodrošinot neslīdošu satvērienu, neoprēna pārklājums arī palīdz samazināt roku nodilumu, kad hanteles iekļaujat savā treniņu rutīnā.

J: Vai gumijas vai metāla atsvari ir labāki?

A: Gumijas atsvari ir izturīgāki. Tā kā tiem ir divi pārklājuma slāņi, viens ir no metāla, bet virs metāla tas ir pārklāts ar biezu gumijas loksni. Tāpēc ir ļoti maza iespēja, ka uz gumijas svara parādīsies skrāpējumi. Gumijas atsvara izturība un lietderība pārsniedz pāris gadus.

J: Vai jums vajadzētu iegādāties hanteles pa pāriem?

A: Vingrinājumu daudzveidība: izmantojot divas regulējamas hanteles, varat veikt plašāku vingrinājumu klāstu, tostarp bicep cirtas, tricepsa pagarinājumus, mušas un izklupienus. Paaugstināta pretestība: izmantojot divas hanteles, nevis vienu, jūs varat palielināt pretestību, padarot vingrinājumu grūtāku un palīdzot t.

J: Vai neoprēna hanteles ir labas?

A: Neoprēna hanteles ir pazīstamas ar savu izturību un ūdensizturību, virsma ir maiga, taču efektīvi neslīdoša, palīdzot uzturēt pareizu stāju un novērst traumas treniņu laikā.

J: Vai 10-mārciņas hanteles ir piemērotas iesācējiem?

A: Bukers iesaka sievietēm parasti sākt ar divu 5- līdz 10- mārciņu svaru, bet vīrieši sāk ar divu 10- līdz 20- mārciņu svaru.

J: Kādas svara hanteles senioriem?

A: Vecāka gadagājuma pieaugušo izmantoto hanteles svars ir atkarīgs no fiziskās aktivitātes un indivīda fiziskā stāvokļa. Vingrinājumi ķermeņa apakšdaļai parasti sākas no 10-15 mārciņām un ķermeņa augšdaļas vingrinājumi no 5-10 mārciņām. Galvenais ir izmantot svarus, kur varat veikt 8-12 augstas kvalitātes atkārtojumus.

J: Vai ir labi katru dienu pacelt hanteles?

A: Lai gan svaru celšana katru dienu palīdzēs sasniegt savus spēka mērķus, ir svarīgi nodrošināt, lai muskuļi pareizi atjaunotos, tāpēc vislabāk ir izvairīties no darba ar tām pašām muskuļu grupām katru dienu. Ja jūsu mērķis ir palielināt muskuļu izturību, starp treniņiem dodiet muskuļiem vismaz 24 stundas, lai tie atjaunotos.

Mēs esam labi pazīstami kā viens no vadošajiem neoprēna hanteles ražotājiem un piegādātājiem Ķīnā. Lūdzu, nekautrējieties iegādāties pielāgotas neoprēna hanteles par konkurētspējīgu cenu no mūsu rūpnīcas. Lai saņemtu citātu, sazinieties ar mums tūlīt.